女性月经不调一般说的是月经失调的现象。月经失调很有可能会与生活作息不规律、过度的节食或是精神压力过大等原因引起的。面对这些诱因，我们又该如何改善？那么下面我们就跟泰安俪人医院的专业人员一起了解下。

生活作息不规律的原因。如果说平时长时间的熬夜，白天晚上颠倒的话，可能会干扰我们的内分泌系统，引起月经周期紊乱的现象，月经量异常也是很常见的。我们建议大家日常要调整作息，每天至少要保证七到八个小时的充足睡眠，一定要养成早睡早起的好习惯，养成规律的生物钟。

如果说过度的节食，或是过度的追求减肥的话，会导致身体营养不良，也可能会导致雌激素合成障碍，出现月经推迟或是闭经的情况，还会引起头晕、乏力等一些症状表现。此时我们建议大家可以合理的饮食，保障身体内足够的蛋白质，碳水化学物与脂肪等方面的营养素，这样也能帮助身体尽快的恢复起来。

多囊卵巢综合症的表现，内分泌及代谢异常会引起多囊卵巢综合症，体内的雄激素水平也会升高，还会伴有月经稀发的现象，有的甚至还会出现多毛、肥胖等一些症状表现，这个时候大家要听从医生的建议接受合理的治疗。

以上这些就是泰安俪人医院的工作人员为我们大家介绍的有关于女性健康方面的问题，希望这些可以帮到大家。若大家想了解更多有关于女性健康的问题，可以致电泰安医院24小时服务热线：15153842120进行详细的咨询。